Was stäubt im Mai? Gräser und der Höhepunkt der Allergiesaison in Szczecin

Der Mai ist für Allergiker der schwierigste Moment des Frühjahrs. Die Baumpollensaison geht zu Ende, und der Gräserpollenflug beginnt — die häufigste Ursache von Heuschnupfen in Polen. Wenn sich Ihre Beschwerden gerade im Mai und Juni verstärken, sind sehr wahrscheinlich Gräser der Auslöser.

Kurz gesagt

• Hauptallergen des Mai: Gräser — sie beginnen Ende April zu stäuben und kommen im Mai in Vollblüte.
• Zusätzlich: Eiche (Höhepunkt), Buche, Kiefer (viel Pollen, aber ein schwaches Allergen), Spitzwegerich, Sauerampfer; der Birkenpollen klingt ab.
• Schimmelpilze: Alternaria und Cladosporium nehmen mit der Wärme zu.
• Typische Beschwerden: Heuschnupfen, Niesen, Juckreiz an Augen und Gaumen, Husten, bei manchen Menschen Pollenasthma.
• Was Sie tun können: Kontakt mit Gräserpollen einschränken (Mähen, Wiesen), nach Regen lüften, und bei starken Beschwerden einen Test machen und eine Desensibilisierung erwägen.

Was im Mai stäubt — die wichtigsten Allergene

Gräser — das häufigste Allergen der Saison

Gräser (u. a. Lieschgras, Knäuelgras, Weidelgras, Rispengras) sind das wichtigste Allergen von Frühling und Sommer. Sie beginnen Ende April zu stäuben, werden im Mai intensiv, und der Höhepunkt hält bis Juli an. Gräserpollen gibt es in enormen Mengen, und sie schweben überall dort, wo es Rasenflächen, Wiesen und ungemähte Wegränder gibt.

Die Beschwerden einer Gräserallergie sind klassischer Heuschnupfen: wässriger Schnupfen, anfallsartiges Niesen, verstopfte Nase, juckende und tränende Augen, oft Juckreiz an Gaumen und Rachen. Bei Menschen mit Asthma kann Gräserpollen Atemnot und Husten auslösen. Die Beschwerden verstärken sich nach dem Rasenmähen und an trockenen, windigen Tagen.

Eiche

Die Eiche erreicht ihren Höhepunkt im Mai. Ihr Pollen löst Kreuzreaktionen mit anderen Buchengewächsen (Birke, Erle, Hasel) aus, daher reagieren auf Birke allergische Menschen oft auch auf Eiche.

Kiefer

Die Kiefer produziert im Mai riesige Mengen gelben Pollens, der sich auf Autos und Fensterbänken absetzt. Er sieht bedrohlich aus, ist aber ein schwaches Allergen — er löst selten Beschwerden aus, wird jedoch wegen seiner Sichtbarkeit oft beschuldigt.

Buche, Spitzwegerich und Sauerampfer

Im Mai stäubt auch die Buche (eher in Waldgebieten, z. B. Buchenwäldern in Pommern), und gegen Monatsende erscheinen die Pollen krautiger Pflanzen — Spitzwegerich und Sauerampfer —, die die Gräser den ganzen Sommer über begleiten.

Nicht nur Pollen — Schimmelpilze

Mit der Wärme steigt die Konzentration der Sporen von Alternaria und Cladosporium. Sie wirken besonders nach warmen, feuchten Tagen allergieauslösend und können ähnliche Beschwerden wie eine Pollenallergie verursachen, aber hartnäckiger — mit Abgeschlagenheit, Kopfschmerzen und schlechterer Konzentration.

Wie Sie Allergiebeschwerden im Mai lindern können

• Meiden Sie frisch gemähte Rasenflächen und längere Aufenthalte auf Wiesen während des Pollenhöhepunkts.
• Lüften Sie nach Regen, wenn weniger Pollen in der Luft sind; an trockenen, windigen Tagen lüften Sie weniger.
• Duschen Sie und wechseln Sie die Kleidung nach der Heimkehr.
• Trocknen Sie Wäsche auf dem Höhepunkt der Saison nicht im Freien.
• Erwägen Sie einen Pollenfilter im Auto und einen Luftreiniger mit HEPA-Filter im Schlafzimmer.

Wenn der Heuschnupfen jedes Jahr wiederkehrt und den Alltag erschwert, lohnt es sich, genau festzustellen, auf welche Gräser und Allergene Sie reagieren. Im Institut AGAMED in Szczecin führen wir Allergietests auf ein breites Allergenspektrum durch — schmerzfrei, mit sofortigem Ergebnis — und bieten anschließend die Desensibilisierung mit Biorezonanz an. Jeder Organismus reagiert anders, daher ist es bei starken Beschwerden gut, zusätzlich einen Allergologen aufzusuchen.

Häufig gestellte Fragen

Was stäubt im Mai am meisten?

Eindeutig Gräser — die häufigste Ursache von Heuschnupfen. Begleitet werden sie von Eiche (Höhepunkt), Buche, Kiefer sowie den ersten krautigen Pflanzen: Spitzwegerich und Sauerampfer. Der Birkenpollen hingegen klingt ab.

Ist der gelbe Kiefernpollen ein starkes Allergen?

Nein. Kiefernpollen ist sehr auffällig (er setzt sich auf Autos und Fensterbänken ab), löst aber selten Allergien aus. Für die Beschwerden im Mai sind meist Gräser verantwortlich, nicht die Kiefer.

Wie lange dauert die Gräserpollensaison?

Gräser stäuben ab Ende April, den ganzen Mai und Juni hindurch bis Juli, einzelne Arten noch im August. Es ist die längste und für Allergiker belastendste Saison.

Wann sollte ich Allergietests auf Gräser machen?

Am besten außerhalb der Beschwerdespitze, z. B. im Herbst oder Winter — das Ergebnis ist dann am aussagekräftigsten, und Sie haben Zeit, sich auf die nächste Saison vorzubereiten. Wir führen die Tests bei AGAMED das ganze Jahr über durch. Termin vereinbaren: 519 055 858.